Dania główne     Śniadania/kolacje     Zdrowe przekąski     Soki    

Jogurt domowy pysznie owocowy

Pożywne śniadanko, a przede wszystkim zdrowe, to podstawa dobrego początku dnia :)
Jeśli połączycie granolę i jogurt domowej produkcji to macie gwarantowaną energię na najbliższe godziny pracy :)
Dla tych którym nie udaje się zjeść przed wyjściem polecam wsypanie granoli do pojemniczka i zalanie jej jogurtem. To świetny pomysł też na drugie śniadanie :)



Składniki:
Jogurt naturalny lub grecki
owoce (mogą być mrożone)
miód (1 łyżka)

Przygotowanie:
Wszystko miksujemy końcówką blendera i gotowe :)

Na jedną porcję używam ok 3 łyżek jogurtu greckiego, garść mrożonych truskawek i banana :) Ale pamiętajcie, że możecie łączyć dowolne owoce, a jeśli ich nie macie to mogą to być też konfitury własnej produkcji :)
Nie polecam tylko dodawać kiwi gdyż powoduje ono kwaszenie się białka i jogurt po kilkunastu minutach będzie gorzkawy.

2 komentarze:

Dziękuję za odwiedziny :)