Pożywne śniadanko, a przede wszystkim zdrowe, to podstawa dobrego początku dnia :)
Jeśli połączycie granolę i jogurt domowej produkcji to macie gwarantowaną energię na najbliższe godziny pracy :)
Dla tych którym nie udaje się zjeść przed wyjściem polecam wsypanie granoli do pojemniczka i zalanie jej jogurtem. To świetny pomysł też na drugie śniadanie :)
Składniki:
Jogurt naturalny lub grecki
owoce (mogą być mrożone)
miód (1 łyżka)
Przygotowanie:
Wszystko miksujemy końcówką blendera i gotowe :)
Na jedną porcję używam ok 3 łyżek jogurtu greckiego, garść mrożonych truskawek i banana :) Ale pamiętajcie, że możecie łączyć dowolne owoce, a jeśli ich nie macie to mogą to być też konfitury własnej produkcji :)
Nie polecam tylko dodawać kiwi gdyż powoduje ono kwaszenie się białka i jogurt po kilkunastu minutach będzie gorzkawy.
Wygląda apetycznie :)
OdpowiedzUsuńI takie jest:) koniecznie spróbuj :)
Usuń