To połączenie smaków jest bardzo znane i lubiane :)

Umyjcie dokładnie wszystkie składniki (najlepiej za pomocą szczoteczki) i nie będzie potrzeby obierania ich ze skórki ;)

Składniki:

1 burak

1 marchew

2 jabłka

Przygotowanie:

Umyte składniki włożyć do wyciskarki :)

Powstały sok można lekko schłodzić (niektóre źródła podają, że przy sokach z burakiem warto odczekać ok 30 min zanim je wypijemy. Dlaczego? Tego jeszcze nie wiem ;))

Smacznego :)

Co jadam? Niby zwyczajnie, staram się cały czas szukać czegoś ciekawego, próbować. 
Ostatnio nakręciłam się na koktajle,nigdy wcześniej ich nie robiłam,może dla kogoś wyda się to dziwne albo śmieszne, sama nie wiem dlaczego, ale nic straconego, nadrobię:-D.
Pierwszy na tapetę poszedł Trójkolorowy koktajl. 
Wystarczy mango,kiwi i jogurt naturalny. Blendujemy mango w jednym naczyniu,następnie w drugim kiwi. Do szklanki wlewamy porcję mango kładziemy na to kilka łyżek jogurtu, a na jogurt wlewamy kiwi. Mi z 1 mango i 3 kiwi wyszły dwie szklanki. Owoce dobrze jest kupić dojrzałe. Sam koktajl oceniam na 4+.myślę że dla tych co nie przepadają za mango, można z powodzeniem zastąpić je bananem.

Smacznego,

Hanka 

Kolejny przepis do kolekcji "wyciskarka" :)

O właściwościach użytych składników pisać nie muszę.. wiadomo.. samo zdrowie ;)

Jarmuż i liście szpinaku kupicie na pewno w "Biedronce" (w lodówce z mieszankami sałat), a resztę polecam poszukać u pobliskiego rolnika :)

Składniki na 2-3 porcje:

2 garści jarmużu

1 garść liści szpinaku

2 jabłka

1 gruszka

0,5 szklanki przegotowanej wody

Przyrządzanie:

Wszystko wkładamy do wyciskarki i na zakończenie wyciskania soku dolewamy wodę (do wyciskarki)

Smacznego :) 

Niedawno obiecałam, że będę dodawać pyszne przepisy, które będzie można przygotować przy pomocy wyciskarki. Będziecie mogli znaleźć je w tagach: wyciskarka lub soki.
Zapraszam Was do tworzenia pysznych i zdrowych jedzonek :)

Dziś zapraszam Was do wypróbowania mleka migdałowego z książki od Kuvings'a

" W odróżnieniu od mleka zwierzęcego, mleko migdałowe nie zawiera cholesterolu ani laktozy. Ponieważ nie zawiera żadnych produktów odzwierzęcych, nadaje się dla wegan i wegetarian, którzy nie spożywają produktów mlecznych. Migdały są bogate w substancje odżywcze, błonnik pokarmowy, wit. E i magnez"

Składniki: 

1 opakowanie migdałów (ok 200g) mogą być ze skórką
1 szklanka przegotowanej, zimnej wody

Przygotowanie:

Namoczyć w wodzie migdały przez co najmniej 3h (ja zostawiam je na całą noc)
Przy pomocy chochli lub dużej łyżki odmierzyć mieszaninę do wyciskarki, upewniając się, aby proporcje wody i migdałów były w miarę równe.

Miąższ migdałów można jeszcze przecisnąć przez gazę by wycisnąć resztki mleczka. Ja jednak podsmażam go na patelni, przesypuję do miseczki, dodaję 1 łyżkę miodu, mieszam i wkładam do słoiczka. Taką "pastę" można używać do granoli, owsianki, smarować nią tosty i.... pewnie jeszcze mnóstwo innych pomysłów znajdziecie na wykorzystanie jej ;)

Od kiedy stałam się szczęśliwą posiadaczką wyciskarki do owoców i warzyw (kuvings 6000) codziennie tworzę różne kombinacje smakowe :)
Zachęcam Was do poczytania o różnicach jakie istnieją między sokowirówkami a wyciskarkami gdyż są one baaaardzo duże.
Jeśli zastanawiacie się jaki prezent sprawić sobie lub najbliższym na nadchodzące święta Bożego Narodzenia to myślę, że warto złożyć się z rodziną na jedną, konkretną wyciskarkę, która pomoże Wam w utrzymaniu szczupłej sylwetki, w zrzuceniu kilku kilogramów i dostarczy Wam dużą dawkę energii i witamin :)

Na początek coś dla miłośników mango. Napój jest kremowy i absolutnie niebiański ;) 
Korzystnie wpływa na skórę i wspomaga trawienie.

Składniki na 3-4 szklanki:

1 mango
1/4 szklanki mleka (ja użyłam kokosowego)
3 łyżki jogurtu (może być grecki jeśli robicie masę ;))
1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

Mango zmiksować z mlekiem i jogurtem. Tak przygotowaną masę powoli nakładać do wyciskarki, w której umieszczamy sitko do koktajli. Przygotowany napój doprawić cynamonem, wymieszać i pić :)

Smacznego :)